Ansiedade na adolescência: Quando é hora de buscar ajuda?

A ansiedade é uma emoção comum, vivenciada com mais intensidade durante a adolescência por ser uma fase de transição entre a infância e a idade adulta. A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, mas quando se torna excessiva e prejudica a vida cotidiana, pode se transformar em um transtorno de ansiedade.

Os adolescentes podem experimentar uma ampla gama de situações que podem causar ansiedade, como lidar com mudanças físicas e emocionais, pressões sociais, acadêmicas e familiares, bem como preocupações com o futuro e a autoimagem.

Existem diversas causas de ansiedade na adolescência, algumas das principais são:

1. Mudanças físicas e emocionais: A adolescência é uma fase de intensas mudanças físicas e emocionais, o que pode gerar insegurança e preocupações em relação ao próprio corpo, identidade e autoimagem.

2. Pressões sociais: Os adolescentes podem sentir pressão para se encaixar em grupos sociais específicos, serem populares ou se conformarem a padrões culturais e de beleza. Isso pode gerar ansiedade em relação a rejeição, julgamento e exclusão social.

3. Pressões acadêmicas: A exigência de obter boas notas, se preparar para o vestibular ou escolher uma carreira pode gerar ansiedade em relação ao desempenho acadêmico e futuro profissional.

4. Conflitos familiares: Conflitos familiares, separações, divórcios e outras mudanças podem gerar ansiedade em relação à estabilidade familiar e futuro.

5. Experiências traumáticas: Experiências traumáticas, como violência, abuso, acidentes ou doenças podem gerar ansiedade em relação à segurança pessoal e saúde.

6. Genética e fatores biológicos: Estudos mostram que a ansiedade pode ter uma predisposição genética e estar relacionada a desequilíbrios químicos no cérebro.

É importante lembrar que cada adolescente é único e pode ter uma combinação de causas que geram ansiedade.

Os pais devem considerar procurar ajuda profissional para o adolescente ao perceber que algumas situações está afetando significativamente a vida diária do adolescente, como:

1. Preocupações excessivas e persistentes: Se o adolescente está constantemente preocupado e ansioso, mesmo em situações que não justificam essa reação.

2. Mudanças no comportamento: Se o adolescente está evitando atividades ou situações que costumava gostar, ou se está se tornando recluso, irritável ou agressivo.

3. Problemas de sono: Se o adolescente tem dificuldade em adormecer ou acorda muitas vezes durante a noite.

4. Problemas de saúde física: Se o adolescente está tendo sintomas físicos como dor de cabeça, dor de estômago, sudorese excessiva, tremores, sensação de falta de ar ou palpitações cardíacas.

5. Dificuldades acadêmicas: Se o adolescente está tendo dificuldades para se concentrar na escola, estudar ou participar de atividades extracurriculares.

6. Problemas de relacionamento: Se o adolescente está tendo problemas para se relacionar com amigos e familiares ou se está tendo dificuldade em manter relacionamentos.

7. Preocupações excessivas com a saúde: Se o adolescente está constantemente preocupado com a própria saúde, mesmo quando não há motivos para isso.

Todos os itens descritos acima são sintomas típicos de ansiedade. Nesta situação, a ajuda profissional de um psicólogo é muito importante, pois o profissional pode ajudar a identificar as causas da ansiedade e desenvolver um plano de tratamento individualizado para ajudar o adolescente a lidar com a ansiedade e melhorar a qualidade de vida.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem que ajuda os adolescentes a identificar e alterar padrões de pensamentos e comportamentos que contribuem para a ansiedade.

A ansiedade na adolescência pode ser debilitante, mas com o apoio certo, os adolescentes podem aprender a enfrentar seus medos e transformá-los em força e resiliência para enfrentar os desafios da vida.

Para saber mais sobre como funciona o processo terapêutico, entre em contato para agendar sua primeira consulta.

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Vanessa Moraes

Psicóloga| CRP 02/13992