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Eu sou Vanessa Moraes, casada, mãe da Deborah e da Mariana, Psicóloga, com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Através desta perspectiva, te explico como todo pensamento gera uma determinada emoção e como esta impacta diretamente no comportamento e como este comportamento pode estar afetando o relacionamento.
Na primeira sessão, ouço a história do Casal e a atual dificuldade vivenciada. A partir disto, traçaremos colaborativamente, os objetivos da Terapia, para o bem do Relacionamento, pois este é o "paciente" do processo.
Garanto, à vocês, um ambiente sigiloso, acolhedor, respeitoso e sem julgamentos para que ambos tenham liberdade de fala.
Se você vivencia alguma das dificuldades abaixo, entre em contato para agendar sua sessão:
Brigas frequentes
Conflitos constantes sobre os mesmos assuntos, muitas vezes sem solução e com desgaste emocional.
Convivência difícil
Pequenas irritações do dia a dia que se acumulam e geram desgastes no relacionamento.
Desejo de separação sem saber como lidar
Casais que estão infelizes, mas inseguros sobre se devem ou não continuar juntos.
Falta de parceria e apoio emocional
Sentimento de estar sozinho(a) na relação, falta de carinho e perda da intimidade.
Carga mental desigual
Quando um dos parceiros se sente sobrecarregado com tarefas domésticas, responsabilidades familiares ou financeiras.
Diferenças na criação dos filhos
Conflitos sobre educação, disciplina e valores na criação dos filhos.
Falta de comunicação
Dificuldade em expressar sentimentos, pensamentos e necessidades de forma clara e respeitosa.
Infidelidade
Dificuldade em lidar com a dor da traição, reconstruir a confiança e decidir o futuro do relacionamento.
Ciúmes e insegurança
Desconfiança excessiva, necessidade de controle e falta de segurança na relação.
Dificuldade em perdoar e
seguir em frente
Ressentimentos acumulados que impedem uma relação de evolução.
Falta de tempo para o casal
Rotina corrida, trabalho excessivo e falta de momentos de qualidade juntos.
Problemas financeiros
Diferenças na forma de lidar com dinheiro, gastos excessivos ou dificuldades econômicas que afetam a relação.
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Como funciona a Psicoterapia Online?A Psicoterapia Online é uma opção cada vez mais popular e acessível para muitas pessoas devido à flexibilidade de horários e eliminação de barreiras geográficas. Nesta modalidade, o processo ocorre igualmente ao atendimento presencial; mantendo os mesmos padrões de sigilo, conforme o Código de Ética Profissional do Psicólogo. Utilizo o Google Meet para realizar as sessões com cada cliente. Após a confirmação do agendamento, envio o link de acesso à plataforma, além de orientações para garantir maior sigilo e conforto durante as sessões. O Link da reunião do Google Meet é individualizado e poderá ser acessado através de Smartphone, Computador ou Tablet.
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Aceita Plano de Saúde?Não atendo Plano de Saúde, entretanto, muitos de meus pacientes possuem plano e mesmo assim, optam por atendimento particular via reembolso. Nesta modalidade, você paga o valor da sessão e ao final do mês eu emito recibo para que você tenha a opção de solicitar reembolso ao seu Convênio. Entre em contato com o seu Plano de Saúde e verifique o valor que seu Plano reembolsa por consulta com psicólogo.
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Quanto tempo dura as sessões e qual a frequência?Cada sessão tem o tempo de duração de 50 minutos a 1 hora, com dia e horário fixos, conforme combinado em nosso primeiro contato. Inicialmente, as sessões são semanais e ao decorrer do processo psicoterapêutico, conforme avaliação de seu progresso; as sessões tornam-se quinzenais, depois mensais, até a alta.
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O que eu preciso falar na primeira sessão?É normal sentir-se um pouco inseguro(a) e preocupar-se sobre o que falar ou por onde começar na primeira sessão de Terapia. Meu objetivo como sua Psicóloga será criar um ambiente acolhedor para que você possa se sentir à vontade e compartilhar o que quiser. Durante a primeira sessão, faremos uma avaliação inicial para nos conhecermos melhor. Eu farei algumas perguntas sobre Você, sua História de Vida, Relacionamentos, Saúde Mental e quaisquer problemas específicos que te levaram a buscar o meu Trabalho. A partir destes dados, traçaremos os Objetivos a serem trabalhados ao longo da Psicoterapia. Mais uma vez, não se preocupe. O Processo Terapêutico é um caminho de descobertas e exploração conjunta. Estaremos trabalhando juntos para acrescentar ou modificar estes objetivos, ao longo das sessões, conforme sua necessidade.
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Qual a diferença entre orientação profissional e coaching de carreira?A orientação profissional tem base na psicologia e utiliza métodos científicos para auxiliar na tomada de decisões, enquanto o coaching foca mais em desempenho e metas específicas sem aprofundamento psicológico. Dependendo do caso, há necessidade de utilização de testes, de uso esxclusivo do Psicólogo, para tornar a avaliação mais assertiva. O Coaching, se não for Psicólogo, realizará o trabalho sem a utilização de uma ferramenta validada.
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Quando a Orientação de Carreira é indicada?A Orientação de Carreira é indicada para quem deseja crescer na carreira, mudar de área, buscar mais satisfação profissional ou lidar com desafios no ambiente de trabalho. O cliente não tem dúvida sobre qual área seguir, mas surge a necessidade de realizar um Planejamento de crescimento profissional; precisa descobrir quais Habilidades e Competências precisa desenvolver para galgar alguma vaga, ou desenvolver algumas habilidades para a tomada de decisão ocorra de maneira mais assertiva.
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Para quem a Orientação Profissional é indicada?A Orientação Profissional pode beneficiar jovens indecisos sobre qual carreira seguir. É pra quem cursa uma Universidade e não sabe qual área focar ou que está em dúvida se deve continuar no curso ou mudar de área. Profissionais insatisfeitos com seu trabalho atual e pessoas que desejam mudar de área ou se recolocar no mercado também se beneficiam com a Orientação Profissional. O foco principal é auxiliar na tomada de decisões sobre carreira, mas também pode incluir estratégias para elaboração de currículo, preparação para entrevistas e direcionamento para oportunidades.
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O que acontece se brigarmos durante a sessão?Na Psicoterapia de Casal o cliente é o relacionamento. Eu, enquanto psicóloga, sou a mediadora e o casal, as partes envolvidas com o cliente. Por este motivo, já nas primeiras sessões realizamos acordos de diálogo respeitoso para que a conversa seja produtiva. Desta forma, conduzo as sessões sempre orientando formas saudáveis de comunicação para que o casal consiga lidar melhor com conflitos.
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E se apenas um dos parceiros quiser fazer terapia?Muitos casais procuram terapia para prevenir problemas antes que se tornem graves ou para buscarem solução para conflitos. Idealmente, ambos devem participar, mas se apenas um estiver disposto, é melhor este parceiro realizar a psicoterapia individual, pois pode ajudar a melhorar dinâmicas do relacionamento e promover mudanças positivas. Esta é uma frase verdadeira: Quando você muda, tudo muda!
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A Psicoterapia pode salvar um relacionamento em crise?A Psicoterapia pode ser muito eficaz para restaurar o vínculo e melhorar a relação. No entanto, se um dos parceiros já decidiu encerrar o relacionamento, o processo pode focar em um término saudável e respeitoso.
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Quanto tempo dura a Psicoterapia de casal?A duração varia conforme a particularidade de cada casal. Alguns casais precisam de poucas sessões para resolver questões pontuais, enquanto outros preferem um acompanhamento mais longo para mudanças profundas. Outros casais demoram mais no processo porque um dos parceiros precisa de mais tempo para adaptar-se à algumas mudanças; por este motivo é impossivel informar o limite de sessões.
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A Psicoterapia de casal online é eficaz?Sim! A Psicoterapia online é tão eficaz quanto a presencial, desde que ambos os parceiros estejam comprometidos com o processo. A Psicoterapia Online se torna um diferencial por não existir limitações geográficas. Os parceiros podem realizar as sessões separadamente, cada um com seu dispositivo, desde que estejam em um ambiente calmo e a sós para garantir o sigilo.
MEUS SERVIÇOS
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Psicoterapia de Casal
Seu relacionamento está passando por desafios? Não espere o amor se perder. Vamos trabalhar juntos para fortalecer a comunicação assertiva, a conexão e a empatia.
