PSICOTERAPIA INDIVIDUAL
Boas vindas à sua jornada de cura, crescimento e autoconhecimento!
Psicoterapia para desenvolver equilíbrio emocional, clareza e autonomia nas suas decisões.
Nem sempre o problema está fora.
Ansiedade, insegurança, sobrecarga emocional e dificuldade nos relacionamentos muitas vezes têm origem em padrões internos que se repetem.
E sozinho, nem sempre é possível enxergar isso com clareza.
A psicoterapia é um espaço estruturado de escuta e intervenção, onde você poderá compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos — e aprender novas formas de lidar com eles.
Meu trabalho está focado para você que vivencia...
Ansiedade/
Preocupações excessivas
Você sente que sua mente nunca desliga e que está sempre antecipando problemas?
Te ensino a identificar os gatilhos que levam à tais pensamentos e forneço estratégias para controlar e lidar com as crises de ansiedade.
Dificuldades no Relacionamento
Auxilio você a olhar para as dificuldades de seu relacionamento com inteligência emocional para possas promover uma comunicação mais clara e estabelecer os limites necessários.
Baixa Autoestima
Te ajudo a olhar para si com mais autocompaixão e modificar os padrões de pensamentos que te faz pensar que "não é capaz"; que "não é boa o bastante" ou "ninguém vai te amar".
Luto
Traçaremos metas para que você consiga vivenciar este processo de forma mais leve, acolhendo sua dor, mas sem prejudicar ou paralisar sua vida.
Dificuldades com o TDAH
Te ajudo a desenvolver métodos para aumentar seu autocontrole, sua produtividade e seu foco promovendo a diminuição da procrastinação e melhores tomadas de decisões.
Sobrecarga Mental
Você aprenderá a modificar padrões de pensamento de autocobrança para que possa equilibrar suas responsabilidades e cuidar de si sem sentir culpa.
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Sou Vanessa Moraes, Psicóloga e Neuropsicóloga.
Atuo com a Terapia Cognitivo - Comportamental para Adolescentes, Adultos e Idosos, na modalidade Online ou Presencial, em Recife - PE.
Os atendimentos presenciais são realizados no Empresarial Renato Dias - Av. Governador Agamenon Magalhães, 4318, Recife - PE. (Próximo ao Hospital Português, ao lado da Burguer King).
Durante as sessões, vou te guiando a identificar e compreender seus pensamentos, sentimentos e comportamentos para que possamos ressignificar suas questões e assim, transformar dificuldades em caminhos mais leves.
O sigilo terapêutico é um aliado para que você sinta-se à vontade para falar da forma que quiser. Não há julgamento sobre pensamentos, credos ou atitudes. Você pode verdadeiramente ser quem você é.
PERGUNTAS FREQUENTES
Ansiedade, insegurança e conflitos podem ser transformados em oportunidades de crescimento. Dê o primeiro passo para uma vida mais leve.